La regresión de los 9 meses

Un bebé de 9 meses, ya pasó por la regresión de los 4 meses, que es un cambio radical en su ciclo de sueño, de repente agarran de nuevo su ritmo y cumplen 9 meses y te das cuenta que duermen ¡peor! Esto es la combinación de la afectación del sueño por una nueva maduración del ciclo de sueño y también debido a la introducción de los sólidos. Es una etapa que tiene muchos otros cambios como:
* Ansiedad por separación
* Aprender a gatear
* Dejan atrás la 3era siesta
* Ahora hacen 3 comidas al día
* Empiezan a desarrollar el lenguaje

Con todo esto, hay muchas mamás que están convencidas que “algo está mal” con su bebé y es cuando empezamos a experimentar y a escuchar los consejos de los amigos de “dale fórmula en lugar de pecho” ( y en realidad la fórmula no ayuda a que duerman mucho mejor, ni más tiempo) o seguro tiene mucha hambre, dale otra toma adicional en la madrugada o una “mamila extra de 7oz.”

Puntos importantes a checar, son:

Que no tenga hambre

Una forma de identificar una regresión es cuando empiezan a despertar cada hora, y nos preguntamos si será hambre, pero si tu bebé está teniendo ya 3 comidas al día, con las tomas de leche en la noche, lo que resulta en menos tomas durante el día, puedes estar segura que definitivamente no es hambre.

Si tu bebé se desarrolla de forma adecuada, y ya se desplaza por el suelo tipo “comando” a los 8 meses, o ya puede gatear por toda la casa siguiéndote a donde vayas, esta desarrollándose perfectamente según su edad, por lo que generalmente está consumiendo las calorías que necesita para su correcto desarrollo.

Ansiedad por separación

El hecho de que tu bebé se empieza a desplazar por si mismo y a poderse separar de tí fisicamente se traduce en ansiedad por separación, o algunos le llaman “mamitis” pero en realidad es que se está dando cuenta de que ustedes son seres independientes y que pueden empezar a separarse físicamente uno del otro.

Una forma de ayudarlo a lidiar con esto, es salirte del cuarto de donde estén juntos y decirle a tu bebé que vas a salir de la habitación y esperar a que él vaya a buscarte y encontrarte por supuesto.

También puedes salirte del cuarto donde estén jugando por un momento y regresar al minuto, o jugar “pick a bu” / “donde esta bebé”, así aprenderá que aunque no siempre te vea, mamá regresa.

Puedes ir aumentando el tiempo de 1 a 5 minutos y regresar. ( Por su puesto siempre asegúrate de que se quede en un área o lugar donde no corra peligro al quedarse “solo” o más bien, tú fuera de su vista, pero siempre pendiente)


Ciclo de sueño a partir de los 4 meses

A esta edad el ciclo de sueño ya tiene una duración de 2 horas, por lo que si no ha aprendido a conciliar el sueño por si mismo, puede ser que despierte cada que termine un ciclo y que necesite de tu ayuda para ligar el siguiente, (brazos, arrullo, leche, pecho).

Durante la regresión de los 9 meses, puede ser que tu bebé despierte a la 1am por ejemplo, pero si despierta de buen humor y queriendo jugar, puede estar relacionado a que aprendió a “gatear” o alguna nueva habilidad, y en este caso, en realidad no necesita de tu ayuda para volver a dormir, porque estará muy divertido jugando… dale tiempo, es temporal hasta que se pase la “novedad” puede durar unos 5 días. Procura no darle arrullo o leche o alguna cosa diferente para dormir que en realidad no necesite.

¿Despierta cada 2 horas por leche?

De verdad necesitas considerar esto, si tu bebé esta creciendo y ganando peso de forma sana, probablemente no necesita tomar leche en la madrugada. Un recién nacido necesita comer cada 2-3 horas, porque su cuerpo así lo requiere, pero un bebé de 9 meses pesa ya más del doble y siendo realistas no necesita comer cada 2 horas. Intenta ayudarlo a dormir antes de ofrecer leche.

Quizá tenga una asociación de movimiento para dormir, es decir que solo puede conciliar el sueño si es en brazos o arrullado, aquí te recomendamos que busques opciones como un sleep Training, ya que es importante que pueda aprender a conciliar el sueño por si mismo o seguirá despertando cada que termine un ciclo de sueño.

*Conciliar el sueño es relajarse, cerrar ojos, respirar y quedarse dormido sin estímulos externos.

Revisa sus siestas Parte fundamental para que duerma bien en la noche es que tenga buenas siestas, de otra forma llegara agotado/demasiado cansado a dormir en la noche, lo que provocará que despierte muchas veces en la madrugada. Un bebé de 9 meses debe dormir 15 horas en total en un día, 12 en la noche y 3 horas en siestas, repartida ya solo en 2 siestas, ya que a esta edad dejan la 3era. Una vez que empiece a dormir mejor sus siestas dormirá mucho mejor en la noche. Y recuerda todo es temporal, las regresiones son naturales y es un tema de maduración y desarrollo que necesita para seguirse desarrollando de forma correcta, lo importante es no entrar en pánico y enseñarle nuevas formas de dormir que despeñes no podrás repetir.

¿Necesitas ayuda para establecer una rutina? Podemos ayudarte a que duerma las horas que necesita y aprenda a conciliar el sueño por si mismo.

#regresióndesueño #regresióndelos9meses

43 comentarios en “Mi hijo tiene 9 meses y duerme peor que nunca”

  1. Hola, estoy pasando por esto mismo, y estoy súper preocupada, mi hija acaba de cumplir 9 meses, antes de los 4 meses ormia hasta 6 horas seguidas, vino la regresión de los 4, duramos 1 semana horrible y luego volvió a recuperar, luego llegaron los 6 meses AC, mudanza, y horrible, pero ahora ya estaba hasta pensando si es un trastorno de sueño, se levanta a jugar, como que son las 10 am. Y nosotros muertos en vida. Si que es verdad que mi bebé hace tomas nocturnas a las 12, 4am y 8am, pero se despierta hasta aveces 1 hora, o pasado dos horas, le cojo le pongo el pecho y ni bebé, se queda relajada y vuelvo a dormir, pero es horrible. Le tengo una rutina de sueño, baño, masaje, leche, y ahí dura 4 horas profundas dormida, pero a partir de las 12 am empieza fiesta, pide cambio de pañal, y empieza la cosa a complicarse. Empecé a trabajar y solo estoy por las mañanas, el padre y abuelos la cuidan y aquí viene la introducción de largo tiempo expuesta a la televisión, móviles, y menos juego de piso. No sé si esto está influyendo en el sueño. Me gustaría una ayuda u orientación o consejo.

  2. Hola.
    Mi bebé de 9 meses cada hora por la noche necesita brazos o estar enganchada a la teta.Antes de eso intento en la cuna colecho tranquilizarla ,pero tengo que cogerla y mecerla y si sigue llorando o teta o biberón.Que estoy haciendo mal?

      1. Hola, mi bebe 9 meses despierta cada 2horas por la noche. Solo pide que lo agarre y estar en el pecho para volver a dormir. Que puedo hacer para que duerma corrido?

          1. Hola. Mi bebe está por cumplir los 9 meses. No duerme prácticamente hace 3 siestas durante el día con suerte de 1 hora y en la noche se despierta casa una hora o 2. Llevamos así un buen tiempo ya no se que hacer para ayudarle a dormir. Gracias por su asesoramiento.

    1. Hola, mi bebé de 2 meses se duerme a las 2am, luego despierta entre 6 y 7 AM, posterior a las 8:30 am y de ahí despierta casi cada hr hasta las 2pm luego de ahí, no duerme en todo el día, cómo podrían ayudarme? Gracias

  3. Hola!! Mi bebé tiene 8 meses y medio y nuca duerme mas de 1 hora y media seguida. Tiene rutina de sueño, y toma pecho o mercería con los brazos. Gracias!!

    1. Te podemos ayudar para que consiga dormir sin depender del pecho y los brazos, logrando así periodos de sueño cada vez mas largos.

      1. Mi bebé de nueve meses, duerme una siesta de una hora corrida. A la noche duerme corrido tres hs y después se despierta cada hora, molesto. Se retuerce, veo que tenga pañal limpio, le doy reta, se duerme y a la media hora lo mismo. Creo que intente todo. Que puedo hacer

  4. Mi bebé tiene 9 meses y aún no duerme desde que nació me olvide del dormir corrido siempre ha tenido muchos despertares nocturnos y se levanta llorando quiere dormirse diariamente a las 12 AM y levantarse a las 10 de la mañana pero con muchos despertares y estoy muy agotada ya no se que hacer 🥹 ella ya tiene alimentación complementaria 3 comidas al día a veces no quiere ni comer quiere estar pegada al pecho a toda hora ayudaaa

      1. Hola, mi bebe de 9 meses solo hace una siesta al día (si tengo suerte de 1 hora) y en la noche despierta cada una hora y no hay ninguna forma de volver hacerlo dormir si no es con teta. A la hora lo mismo.

  5. Hola ! Mi bebé tiene 9 meses y en la noche si duerme 10h. Pero las siestas la mayoría de los días solo duerme una hora por la mañana y la tarde la pasa despierto , con sueño y quejandose , pero imposible de dormir …algún consejo? Gracias

  6. Mi bebé tiene nueve meses pero sólo el primer mes durmió bien, a partir de ahí fatal, cada hora por las noches, no vemos la luz, estamos agotados, y trabajando, no sabemos qué hacer ya, mucha impotencia, no sabemos qué hacer ya, nos han dicho lo de la melatonina, o un jarabe natural para que se relaje pero nos da miedo, no sabemos qué hacer

    1. la melatonina no es la solución, seguramente hay cambios q pueden hacer en sus rutinas y rituales para ayudarle a dormir. Te mandamos un mail con info para explicarte como podemos ayudarles.

  7. Hola
    Mi bebé 9 meses se despierta cada hora, y solo se duerme con el pecho.
    Empiezo a trabajar y tendrá que dormirlo su papá, no se como hacerlo.
    Gracias.

    1. Hola Jennifer!
      Siguiendo una técnica gentil pueden enseñarle a dormir sin depender del pecho de mamá, así todos estarán tranquilos con tu regreso al trabajo. Te mandamos un mail con información a detalle.

  8. hola mi bb de 10 meses duerme poco en su siesta derrepente solo una en día en noche lw cuesta entrar en sueño profundo se retuerce se queja lloriquea ayuda porfavor

      1. Estoy pasando por lo mismo…Mi bebé tiene 9 meses.Se duerme a las 20h y a la 1 está despierto con ganas de jugar y me tengo que levantar porque no hay manera de dormirle de vuelta.Es un poco frustrante ya que él siempre durmió muy bien…Llevamos así varias semanas.Por el día duerme muy bien 2 siestas

        1. la clave puede estar en los horarios de las siestas!! recuerda q hay horarios ideales que les ayudarán a que duerma mas rapido por las noches. ¿Ya pasaste por nuestros cursos de sueño? Tenemos uno de 8 a 12 meses que estoy segura te va a servir!!

  9. Hola. Me pasa lo mismo quena todas las madres que han publicado aquí. Particularmente ahira a los 8 meses se despierta muchas veces y busca desesperado la teta, aunque no es que se alimente mucho. Se duerme con el pecho pero tiene muchos despertares. Lo termino pasando a la cama por el agotamiento pero dormimos muy mal. Pueden enviarme el email para ver cómo es que pueden ayudar? Gracias.

  10. Hola buenas noches
    Mi bebé desde que nació ha tenido problemas para dormir el nunca duerme más de una hora , despertar llorando , la mayoría de las noches pasa despierto ya no se qué hacer el médico no dice nada y ya tiene 9 meses pasa despierto día y noche y lo máximo q duerme es de 15 minutos a 1 hora ..

    1. el sueño es tan importante como la alimentacion, necesitas ayudarle a conseguir dormir. Nosotras te decimos como! Te acabamos de enviar mail, esperamos tu respuesta

  11. Hola!!! Mi bebé tiene 9 meses y una semana y duerme fataaal. Lleva una temporada muy mala, por el día se echa una sola siesta de 2 horas… y por la noche siempre se quiere dormir a las 12…. Y se despierta cada dos horas. Qué estaremos haciendo mal??

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